ESTRÉS: EL CONTROL ESTA EN SU MENTE.

INTRODUCCION.

Siendo la mente el fenómeno emergente mas importante del cerebro y considerando que un estimulo se convierte en estresor cuando es reconocido como tal, se llega a la conclusión que la manera mas directa y sencilla de entender el estrés es abordándolo en relación a los efectos que tiene en el cerebro como soporte del funcionamiento de su cuerpo y de su mente.

No hay un solo parpadeo, un solo gesto, ni una sola conducta que no obedezca a procesos  coordinados por el cerebro. De la misma manera dentro de su cuerpo se producen permanentemente miles de reacciones bioquímicas que también están supervisadas y manejadas por núcleos específicos de su cerebro.

Por las razones anteriores y luego de una larga experiencia clínica corrigiendo disfunciones cognitivas como fallas de memoria, sexuales como problemas de excitación, y emocionales como timidez presentamos al publico: EL ESTRÉS : EL CONTROL ESTA EN SU MENTE.

Este texto, que es el resultado de esa experiencia antes formalizada también con libros paralelos, se constituye en una alternativa  única y diferente a todo lo  que se ha escrito y hablado sobre el estrés hasta la actualidad.

Al igual que toda la información que he manejado con la metodología de la Mnemología en este texto usted aprenderá con un lenguaje sencillo y en primera persona  que es el estrés, como opera en su cuerpo, como se ocasionan y producen las alteraciones psicoemcionales y como el estrés causa, propicia, facilita y exacerba todas las disfunciones y enfermedades.

Entender eso es muy importante para empezar a aprender a reconocer  las señales que indican la presencia de modificaciones y cambios del estado de homeostasis y equilibrio alostatico característico de una optima salud. Eso le permitira comenzar a entrenar su mente para que influya en el curso y disposición del desarrollo de todas las disfunciones y enfermedades para tomar acciones concretas en su caso especifico.

Lo mas importante es que en este texto encontrara, sin necesidad de usar drogas ni medicamentos químicos (alopáticos) ni naturales (homeopáticos), un programa completo e integral de técnicas, ejercicios, estrategias y juegos  que le permitirán:

ü  Mejorar su concentración y memoria

ü  Erradicar la timidez, ansiedad e inseguridad emocional

ü  Potenciar su función sexual

ü  Lentificar el envejecimiento cerebral

ü  Fortalecer su sistema inmunológico

ü  Aprender a desconectar su respuesta de mal estrés

ü  Utilizar el buen estrés a su favor

ü  Mejorar su fuerza y resistencia físicas

ü  Mejorar su sueño, fases de descanso, y recuperación

ü  Tener un control mental del peso y sus hábitos alimentarios

ü  Reactivar neurogenesis y neuroplasticidad.